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宝宝迟绍兴北京代妈最高报酬多少迟无法睡整觉?避开3个哄睡误区
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  王萍(化名)的宝宝已经一岁多了,本该已经实现睡整觉的习惯,可宝宝却很少睡整觉,每天晚上不醒个几次,哭闹几次绝不罢休。原本一个人带宝宝就非常劳累的王萍,在面对宝宝毫无改善的睡眠问题,更是把王萍折磨得叫苦连天。

  零~叁个的月的宝宝出现的各种睡眠问题,随着宝宝长大在肆个月左右的时候会逐渐得到改善。也有部分宝宝不仅在肆个月的时候看不到改变,反而还显得更加磨人。为什么这部分宝宝迟迟无法睡整觉?这叁个哄睡误区,避开宝宝就可一觉睡天亮。

  想让宝宝睡整觉,家长需避开这叁点

  正常情况下,随着宝宝慢慢长大,他们的睡眠情况会逐渐得到改善。一般在肆个月的时候宝宝会昼夜分明,这时的他们在晚上会尝试睡长觉,甚至有些宝宝晚上已经睡整觉了,具体情况因人而异。如果你家宝宝迟迟无法睡整觉,家长首先需要考虑是不是犯了这叁个哄睡误区。

  宝宝睡觉时一动就哄

  宝宝在睡觉时经常会出现哼哼唧唧、有时还会出现哭闹几声的情况,对于宝宝来说这都是正常的表现。家长如果看到宝宝出现这种情况时,抱起来就哄,不但会干扰到宝宝本可以继续的睡眠,还会让宝宝因此养成习惯性夜醒的习惯,阻碍自我接觉能力的发展。

  纸尿裤换得太勤

  有些家长担心宝宝红屁屁,会每天定时给宝宝换上一个新尿片,即便在晚上也是如此。但其实宝宝并没有对尿不湿感觉到不适时,他们是不会夜醒哭闹的。家长自以为“为宝宝好的行为”可能是在打断宝宝的睡眠,导致宝宝迟迟无法睡整觉。

  习惯性抱睡

  零~叁个月的宝宝会有各种各样的睡眠问题,到了第肆个月左右基本都会有所改善。有些家长无法细心观察到宝宝睡眠模式的变化,仍然会采取习惯性抱睡的方法让宝宝睡得更久,这种习惯性抱睡非但是宝宝睡整觉路上的绊脚石,还会影响宝宝的自主入睡能力的发展。

  训练宝宝睡整觉,具备这叁个前提效果佳

  并不是所有阶段的宝宝都能够迅速训练宝宝形成睡整觉的能力的,处于某些特殊阶段的宝宝,训练宝宝睡整觉似乎比较困难。如果家长决定要训练宝宝睡整觉的能力,那么这叁个前提具备则效果更佳。

  夜奶次数少

  零~叁个月的宝宝一般夜奶都会比较频繁,特别是母乳喂养的宝宝。在此阶段训练宝宝睡整觉的能力会比较困难,而且也不利于宝宝身体的发育。所以建议训练宝宝睡整觉的习惯最好在宝宝夜间夜奶次数很少甚至没有的时候,训练睡整觉会更加迅速和效果好。

  宝宝白天小睡得当

  想要宝宝夜晚能达到高质量睡眠,那么宝宝的白天小睡一定要得当。对于婴儿期的宝宝来说,白天睡不好、睡不够,更不用想晚上睡好了。可以说白天的小睡和夜间的睡眠是相辅相成的结果,宝宝白天睡眠好的话,训练宝宝夜间睡整觉能力会事半功倍哦。

  规律作息

  规律的作息会让家长在训练宝宝睡整觉能力上轻松许多,掌握好宝宝什么时候入睡、什么时候醒来,家长只需要提前准备好宝宝夜间醒来后的哄睡方式,再加以坚持,即可轻松训练宝宝睡整觉。

  如何训练宝宝睡整觉?这叁个步骤不可少,轻松助宝宝一觉睡天亮

  随着宝宝长大,他们的睡眠模式逐渐变化,育儿方式得当时,宝宝的睡眠情况会逐渐变好;反之,宝宝的睡眠状态则仍然很“糟糕”。想要训练出一个具有高质量睡眠的宝宝,以下叁个步骤很关键。

  步骤一:把握训练睡整觉黄金期

  在宝宝肆个月左右是训练宝宝睡整觉或睡长觉的黄金期,同时这个时候开始家长可以开始训练宝宝的自主入睡能力。为什么把这个时期称为训练睡觉黄金期呢?这是因为这个时候宝宝的大脑开始分泌褪黑色素,开始具备昼夜分明的能力,所以这个时候是训练宝宝晚上睡长觉、睡整觉的关键期。

  步骤二:睡前仪式感的建立很关键

  为什么要建立睡前仪式感?一是为了让宝宝从潜意识里明白“此刻该怎么做、该做什么了”;二是为了训练宝宝自主入睡的能力。每天给宝宝洗完澡、喝完奶、然后把卧室灯光调暗、和宝宝说说话,讲讲故事,这一系列的睡前仪式感只为了让宝宝能够平静迅速地入睡。

  当宝宝已经对这种仪式感形成习惯时,训练宝宝自主入睡能力会轻松迅速得很多。因为一旦这些条件再次发生,在宝宝的条件反射习惯里,就自然会自我入睡。

  步骤三:舒适的睡眠环境不可缺少

  想让宝宝夜间睡眠时间长,制造舒适的睡眠环境非常重要。比如环境温度过高时,宝宝的皮肤会感觉到不适从而刺激宝宝醒来。本就睡眠质量不高以及缺乏完善接觉能力的宝宝,更容易造成宝宝无法睡长觉。故想要成功训练宝宝睡整绍兴北京代妈最高报酬多少觉,舒适的睡眠环境不可缺少。

  CiCi妈寄语:每个家长都希望能收获一个“睡神宝宝”,现实却是事与愿违。其实有时候宝宝出现各种睡眠问题并不是宝宝故意“磨人”,而是家长的育儿方式出现了偏颇。以上是训练宝宝睡整觉的几个要点,希望能给予各位新手爸妈一点参考。



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