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干燥综合症日常多吃滋阴石家庄代母应聘清热生津的食物,
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  干燥综合症日常多吃滋阴清热生津的食物,如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨等,也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等,或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。

  干燥综合征应禁忌食物

  应避免进食辛辣、香燥、温热之品,如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉,以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等,并严禁吸烟。总之食物要新鲜,荤素搭配,少食多餐,饮食以适合口味为宜,并保证石家庄代母应聘充足营养。

  干燥综合征口干中医建议做鼓腮锻炼

  每日做鼓腮状,同时用手扣击同侧腮腺部位数次,或按摩腮部和下颌部以刺激腮腺分泌。咀嚼无蔗糖口香糖,无糖糖果作为催涎剂来缓解口腔干燥症状。另外适量选择食用一些酸味小吃食品:如杏话梅,反射性增加唾液分泌。避免食用干硬食物,如饼干、坚果等。



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