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糖尿病酷爱这8类人,看是青岛助孕妈妈不是有你,控糖“五架马车
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  生活条件好了,在人们享受生活的同时,一些慢性疾病也在悄悄的发生。高血压、高血脂、糖尿病的发病人群都在逐年上升,这些疾病曾经被认为是老年人的专属慢性疾病,但是近年来疾病的发病率越来越年轻化。

  联合国为了让大家对糖尿病引起重视,更是将每年的壹壹月壹肆日定为联合国糖尿病人,今年已经是第叁零个年头了。

  目前我国壹捌岁以上的糖尿病患者已达到了壹.壹肆亿人,中国还成为了世界上糖尿病人最多的国家。由此可见糖尿病对我国人民身体带来的危害是十分严峻的,也证实了一点我们的周围也许就有很多糖尿病人,也证明了糖尿病离我们的生活并不远。

  糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要是由遗传和环境的共同作用下导致。糖尿病主要是由肆种类型,壹型糖尿病、青岛助孕妈妈贰型糖尿病、妊娠期糖尿病、特殊型糖尿病。目前贰型糖尿病患者是最多的大约占玖伍%。

  哪些人最容易被糖尿病盯上

  壹、直系亲属中有患糖尿病的人,容易被遗传患上糖尿病。

  贰、肥胖人群容易患上糖尿病,特别以中心型肥胖的人最严重,肥胖的定义可以用体质指数表示,体质指数(BMI)大于等于贰捌的可以认为是肥胖。

  叁、在怀孕期间有过妊娠期糖尿病的人,以后也更容易患上糖尿病。

  肆、高血压、高血脂的患者。

  伍、久坐不动的人,如公司白领、司机等。

  陆、长期酗酒的人。

  柒、饮食过于精细或暴饮暴食的人。

  捌、年龄超过肆零岁,而且平时活动很少的人。

  这些都属于高危人群,可以定期检测血糖,每年可以检测壹~贰次

  壹、空腹血糖。在做空腹血糖检测时要禁食捌~壹零个小时,最好是以早晨检测最好,如果两次的检测空腹血糖都大于等于柒.零毫摩尔/升的情况下,则可以定为是糖尿病。

  贰、口服葡萄糖耐量(OGTT)。是通过先禁食捌~壹肆小时,喝下柒伍克无水葡萄糖粉溶于贰零零~叁零零毫升水中,伍分钟内喝完。然后每壹小时测一次血糖,一共持续叁小时,贰小时的血糖大于等于壹壹.壹毫摩尔/升也可以诊断为糖尿病。

  叁、糖化血红蛋白。常规的检查可以壹年做一次,当出现血糖控制不好时可以每叁个月做一次。

  对于糖尿病也许很多人都了解,如果患上糖尿病要是控制不好血糖是会对人体造成很严重的后果,也会并发一系列严重的并发症,也会连累到心、脑、肾、眼等器官的损害。

  最近新闻就有 有位老人因为多年的糖尿病出现了肾功能受损后需要定期做透析,但是由于快到做透析的日子就放肆的多吃了贰~叁个橘子,就差点因此导致心跳骤停。

  这个案例就告诉了我们,糖尿病的可怕不在于血糖,而是糖尿病血糖控制不好所引发的并发症,所以对于糖尿病的治疗医学上一直采用常说的“五架马车”控制血糖的方法,何为“五架马车”其实就是通过饮食、运动、药物、血糖监测、糖尿病知识教育,这伍点来控制好血糖。

  一直有争议的饮食和运动疗法,医学证实对控制糖尿病确实有效可行,但是药物治疗也是不能丢,所以这伍点都是必不可少的。

  现在的糖尿病患者主要是贰型糖尿病为主,而对于贰型糖尿病的患者主要还是因为不良的生活方式导致,因此贰型糖尿病的预防和治疗除了坚持使用药物治疗外,更要改变不良的生活方式和饮食习惯。

  壹、饮食要做到粗细搭配。

  糖尿病患者的饮食指南中蛋白质应该占总能量的壹伍%~贰零%、脂肪占总能量的贰零%~叁零%、碳水化合物占肆伍%~陆零%。饮食中应该避免过于精细单一,在日常生活中应该要粗细搭配,保证足够的维生素、矿物物质、蛋白质、膳食纤维等营养,不要摄入过多的热量、也更要避免过于油腻肥甘的食物以及避免过量吃高糖的食物,应该采取少食多餐清淡饮食。

  贰、吃动平衡。

  对于久坐不运动的人不仅容易患糖尿病也更容易患上高血压、高血脂等慢性疾病,因此预防慢性疾病的发生就要做到吃动平衡。

  叁、定期自我检测。

  肆、合理使用药物治疗。

  药物目前用得最多的就是二甲双胍,因为二甲双胍主要是肥胖型的贰型糖尿病的首选药物,由于二甲双胍是通过抑制肝糖的输出,从而增加了外周对葡萄糖的利用率,来改善组织对胰岛素的敏感性,所以不知什么时候也成了减肥药中的“红人”。但是注意二甲双胍并不是减肥药,也不建议作为常规减肥药使用,只是必要时可以用于多囊卵巢患者减肥用。

  目前市面上的二甲双胍就有叁种剂型,普通片剂、缓释片、肠溶片,不一样的剂型作用也有所不同。所以即使二甲双胍是常用的也是最古老的降糖药物,也不能根据自己的感觉使用,也是需要遵循专业医生的医嘱使用。

  当单独使用二甲双胍控糖效果不理想时,还可以和其他药物联合使用。这些都是需要医生根据患者的病情做出判断的。

  本文由【罗医生健康说】原创, 为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康 工作委员会会员、健康科普作家,欢迎大家转发、 、点赞,或者私信与我交流,非常感谢!


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